Migreen — Ilma ja heaolu juhend
Ilm võib mõnel inimesel langeda kokku enesetunde muutustega, kuid see ei ole diagnoos ega isiklik ennustus.
Jälgitavad märgid: Õhurõhk, Temperatuur, Niiskus, Tuul, Uni.
Mida see ilmafaktor tähendab
Üks ilmaväärtus selgitab sümptomit harva. Mõju võivad avaldada muutused, tingimuste kombinatsioonid, uni, stress, vedelikutarbimine ja tervis.
Seosed erinevad inimeseti. Ühe päeva põhjal järeldamise asemel otsi korduvaid mustreid.
Jälgitavad märgid
Jälgitavad märgid: Õhurõhk, Temperatuur, Niiskus, Tuul, Uni.
Jälgi koos ilmaga
Võrdle mitut päeva, märgi sümptomite aeg ja tugevus ning pane kirja uni, vedelikutarbimine, stress ja ravimid.
Korduma kippuvad küsimused
Kas ilm võib mõjutada?
Mõnel inimesel võib see langeda kokku ebamugavusega, kuid harva on see ainus selgitus.
Kuidas prognoosi kasutada?
Kasuta seda ettevalmistuseks ja mustrite jälgimiseks, mitte diagnoosina.
Kumb on olulisem: üks väärtus või suundumus?
Suundumus ja tingimuste kombinatsioon on tavaliselt kasulikumad kui üksik väärtus.